آثار نماز بر بدن و تاثیرات مفید آن در زندگی و سلامت و دوری از بیماری .

برخی از کارشناسان معتقدند خواندن نماز تنها غذای روح انسان نیست بلکه جسم انسان را نیز تقویت می کند و آن را در مبارزه با مشکلات روز مره یاری

می دهد . وقتی چشم ها در حالت ثابت در نماز می ماند جریان فکر هم  خود به خود آرام شده و در نتیجه تمرکز فکر افزایش می یابد ، ثابت ماندن چشم

باعث بهبودی زخم و نواقی مانند نزدیک بینی می شود و به لحاظ روانی این حالت باعث افزایش مقاومت عصبی یک فرد می شود . و بی خوابی و افکار نا آرام

از فرد دور می کند . ایستادن در حالت نماز باعث تقویت حالت تعادلی بدن شده و قسمت مرکزی مخچه که محل کنترل اعمال و حرکات ارادی است را تقویت

می کند و این عمل باعث می شود که فرد با صرف کمترین نیرو و انرزی و انجام صحیح حرکات بپردازد . نماز قسمت فوقانی بدن را پرورش داده و ستون

مهره ها را تقویت کرده و آن را به حالت مستقیم نگه می دارد . تقویت احشاء و ماهیچه ها ی شکم حفظ سلامت و دستگاه گوارش و رفع یبوست مزمن

سوء حاضمه و بی اشتهایی از دیگر خواص نماز خواندن و رکوع در آن است . مدت خواندن ذکر روکوع نیز باعث تقویت عضلات صورت ، گردن ، ساق پا و ران ها

می شود و به این ترتیب به جریان خون در قسمت های مختلف بدن سرعت می بخشد . سجده نیز ستون مهره های بدن را تقویت می کند و باعث

افزایش جریان خون در سر شده که این هم باعث حفظ شادابی ، زیبایی و طراوت پوست می شود . سجده باعث آسودگی ، آرامش در فرد شده و عصبانیت را

تسکین می دهد و استحکام بخشیدن و تقویت عضلات پاها و ران ها و کمک به نفخ معده و روده از خواص نشستن بعد نماز است . روشن است که نماز

فلسفه خواص خود را دارد که معراج مومن و مایه قرب حق است . آن را باید فقط به خاطر خداوند خواند نه به انگیزه فواید و آثاری از این دسته ولی آگاهی

از این نظرات علمی نیز می تواند برای برخی از افراد مفید باشد . دیده شده بسیاری از مسلمانان بزرگسال که از زمان کودکی به اقامه نماز مشغول بوده اند

در سن پیری و با داشتن عمر  بالا تا حد زیادی از سلامت جسمانی وعقلانی قابل قبول برخوردارند .

منبع: پرتویی از اسرار نماز ، حجت السلام محسن قرائتی